miércoles, 19 de abril de 2017

CLASE TIPOS DE RITMO

En cuanto a los tipos de ritmo diferenciamos entre:
1. Ritmo con estructuración métrica: en el que nuestros movimientos corporales van a compás de los compases musicales, donde seguimos el ritmo de la canción. Como por ejemplo los bailes de coreografía.
2. Ritmo sin estructuración métrica: los movimientos corporales no dependen del ritmo musical, no siguen patrones constantes del sonido. Como por ejemplo la respiración.

En la última clase la profesora nos dividió en 5 grupos y cada grupo teníamos unos materiales para trabajar una parte determinada del cuerpo.

El grupo 1 contaba con unos bancos suecos para trabajar el tren inferior, el ejercicio que hicieron fue ir saltando con un pie diferente en el banco y pasarse una pelota entre las piernas a la vez.

El grupo 2 contaba con unas esterillas y unos balones medicinales para trabajar el tren superior, el ejercicio que hicieron fue abdominales con un balón medicinal en la mano y luego pasar el balón a su compañero.

El grupo 3 contaba con colchonetas, trampolines y aros para trabajar la Coordinación General (CDG), el ejercicio que hicieron fue dar un salto en el trampolín caer en la colchoneta dando una voltereta y dar vueltas con el aro alrededor de la cadera.

El grupo 4 contaba con conos y pelotas para trabajar el tren superior, el ejercicio que hicieron fue nos poníamos por pareja, y teníamos que pasarnos la pelota lanzándola y atrapándola con el cono.

El grupo 5 contaba con cuerdas para trabajar el tren inferior, el ejercicio que hicieron fue dar saltos con la cuerda, con los dos pies, a la pata coja, etc.


Cada grupo fue pasando para las diferentes estaciones y realizando los diferentes ejercicios. También durante la sesión fuimos practicar el baile del flashmov.

domingo, 2 de abril de 2017

ENSAYO FLASHMOB Y FLASHMOB. ESTACION Y DISCAPACITADOS

En la última clase práctica empezamos a practicar el Flashmov, tuvimos la suerte de tener dos grandes profesoras.

En primer lugar nos dividimos en 2 grupos y cada grupo se fue con una profesora. Mi profesora fue Yoana, la verdad que al principio todos pensábamos que era un baile bastante complicado y que nos iba a costar mucho poder aprendernos los pasos e ir coordinados.

Sin embargo paso todo lo contrario, rápidamente aprendimos los pasos y en 1hora ya nos sabíamos todos los pasos del baile, ahora lo que falta es aprendernos los pasos bien y pulir la coordinación entre nosotros.


Por ultimo para que hubiera algo de rivalidad, hicimos un duelo entre los grupos para ver quien hacia mejor el baile fue una clase muy divertida.

https://www.dropbox.com/s/eryd1mllqhypm4m/endsayo%20flashmob.mp4?dl=0

El primer Flashmob que realizamos se celebro en la Estación de Autobuses, la verdad que no todo salió como quería, al ser viernes estaba la autovía colapsada y por lo tanto llegue muy justo para la coreografía hasta había empezado un poco la coreografía. Luego no lo pudimos hacer todo lo bien que quisimos debido a que estábamos muy apretados todos y no podíamos movernos con total libertad. Aqui os dejo los vídeos de nuestro Flashmob:
https://www.youtube.com/watch?v=V_9aHY9CQBc
https://www.youtube.com/watch?v=ZkZtcmcl6uc&feature=youtu.be

El segundo Flashmob se celebro en el Centro de Discapacitados, este Flashmob estuvo mucho mejor que el primero ya que tuvimos mucho mas espacio para hacer nuestro movimientos amplios, ademas el ambiente era fenomenal la gente estuvo animando en todo momento y hasta hubo personas que se animaron a bailar con nosotros, la verdad que ha sido una experiencia espectacular e incluso emocionante y sin duda espero repetir!!!
https://www.youtube.com/watch?v=LaTZfPLwRrk

CLASES RITMO Y EXPRESION

Tras finalizar con el taller 1, hemos pasado al taller 2 el cual trata del ritmo y expresión.

Hemos empezado en las clases prácticas con el saludo al Sol. Es un ejercicio, a través del cual consigues empezar a poner a funcionar todos los músculos antes de comenzar con la parte principal.

Luego hemos empezado a aprender unos primeros pasos de gimnasia rítmica como son el doble paso y cabriole. La verdad que al principio nos ha costado bastante acostumbrarnos y la mayoría íbamos bastante descoordinados con los pasos.

Pero después de unas cuantas clases hemos mejorado bastante y ya lo hacemos bastante coordinado la mayoría de los pasos.

Por ultimo esperamos seguir con esta evolución para seguir avanzando en la dificultad de los pasos.



ACTUACION ZEN DEL SUR

El pasado 29 de Abril los alumnos de 1º de INEF, tuvimos el privilegio de asistir a la actuación del grupo Zen del Sur.

Antes de la actuación nos llevaron a los alumnos a un aula para rellenar un cuestionario sobre emociones y sobre las utilidades de un tubo de plástico.

A continuación fuimos al Gimnasio 1, donde se iba a realizar la actuación, el grupo estaba compuesto por dos personas una mujer la cual se encarga de tocar un instrumento y un hombre el cual se encarga de expresar con su cuerpo una serie de emociones.

La verdad que la actuación fue impresionante, nos encantó a todos los asistentes sobre todo la parte en la que el hombre empezó a dar vueltas dentro del aro.


Personalmente fue una experiencia muy interesante y sobre todo sorprendente.