En cuanto a
los tipos de ritmo diferenciamos entre:
1. Ritmo con estructuración métrica: en el que nuestros movimientos
corporales van a compás de los compases musicales, donde seguimos el ritmo de
la canción. Como por ejemplo los bailes de coreografía.
2. Ritmo sin estructuración métrica: los movimientos corporales no
dependen del ritmo musical, no siguen patrones constantes del sonido. Como por
ejemplo la respiración.
En la última clase la profesora nos dividió en 5 grupos y cada grupo teníamos unos materiales para trabajar una parte determinada del cuerpo.
El grupo 1 contaba con unos bancos suecos para trabajar
el tren inferior, el ejercicio que hicieron fue ir saltando con un pie
diferente en el banco y pasarse una pelota entre las piernas a la vez.
El grupo 2 contaba con unas esterillas y unos balones
medicinales para trabajar el tren superior, el ejercicio que hicieron fue
abdominales con un balón medicinal en la mano y luego pasar el balón a su
compañero.
El grupo 3 contaba con colchonetas, trampolines y aros
para trabajar la Coordinación General (CDG), el ejercicio que hicieron fue dar
un salto en el trampolín caer en la colchoneta dando una voltereta y dar vueltas
con el aro alrededor de la cadera.
El grupo 4 contaba con conos y pelotas para trabajar el
tren superior, el ejercicio que hicieron fue nos poníamos por pareja, y teníamos
que pasarnos la pelota lanzándola y atrapándola con el cono.
El grupo 5 contaba con cuerdas para trabajar el tren
inferior, el ejercicio que hicieron fue dar saltos con la cuerda, con los dos pies,
a la pata coja, etc.
Cada grupo fue pasando para las diferentes estaciones y
realizando los diferentes ejercicios. También durante la sesión fuimos
practicar el baile del flashmov.